Skip to main content

Health Tips BD

এখানে সব ধরনের Health Tips দেয়া হবে এই সাইট এ সবাই কন্টেক থেকে উপকারিত হবেন।

Search This Blog

Showing posts from September, 2018

Posts

নিয়মিত নানাবিধ অ্যালো ভেরা মুখে লাগানো উচিত কেন জানেন?

on September 02, 2018

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

চা খাচ্ছেন, খান কোনও ক্ষতি নেই! তবে তাতে একটু হলুদ ফেলে দেখুন না কী হয় G

on September 01, 2018

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Popular Posts

Health Today

Easy 5 Steps to Improve Your Health Today June is Men’s Health Month, and we are supporting men, boys, and families across Indiana to practice healthy living. According to the U.S. Centers for Disease Control and Prevention , boys and men in the United States, on average, die 5.6 years earlier than women and die at higher rates from nine of the top 10 leading causes of death. Make sure you share these healthy tips with all of the men in your life and encourage them to practice these 5 healthy habits. Give Your Heart Some TLC

ধূমপান

বাবা-মা ধূমপায়ী হলে প্রাপ্ত বয়সে সন্তান অধূমপায়ী হওয়ার পরও ফুসফুসের বাবা-মা ধূমপায়ী হলে প্রাপ্ত বয়সে সন্তান অধূমপায়ী হওয়ার পরও ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। যুক্তরাষ্ট্রের এক গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে এ তথ্য। গবেষকরা বলছেন, শৈশবে পরোক্ষ ধূমপানের শিকার হওয়া প্রতি এক লাখ অধূমপায়ী প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে বছরে সাতজন ফুসফুস জনিত জটিলতায় ভুগে মারা যেতে পারে। ধূমপান করেন না এমন ৭০ হাজার ৯শ’ নারী ও পুরুষ আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির এ গবেষণায় অংশ নেন। তারা জীবনে কত ঘণ্টা ধূমপায়ীদের আশেপাশে ছিলেন সেই তথ্য নেওয়ার পর পরবর্তী ২২ বছর ধরে তাদের স্বাস্থ্যগত তথ্য সংগ্রহ করা হয়। গবেষণায় দেখা যায়, শৈশবে ধূমপায়ীর সঙ্গে বসবাস করেছেন এমন ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যগত জটিলতা বেশি। ১০ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধূমপায়ীর আশেপাশে যারা থাকেন তাদের ক্ষেত্রে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ২৭ শতংশ, স্ট্রোকের ঝুঁকি ২৩ শতাংশ এবং ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ৪২ শতাংশে বেড়ে যায়। বাবা-মা ধূমপায়ী এমন শিশুদের হাঁপানি হতে পারে বা তাদের ফুসফুসের গঠনে দুর্বল...

তীব্র মাথা ব্যথার সমস্যা দূর করার জন্য কিছু পরামর্শ

তীব্র মাথা ব্যথার সমস্যা দূর করার জন্য কিছু পরামর্শ মাথাব্যথা রোগ হিসাবে আমরা তেমন কোন গুরুত্ব না দিলেও কিন্তু বেশ যন্ত্রণার একটি রোগ । ছোট বড় প্রায় সকলেই নানা কারণে মাথা ব্যথায় আক্রান্ত হয়ে পড়ে । সাধারণত ঘুমের ঘাটতি, ক্লান্তি, দুশ্চিন্তার বিভিন্ন্য কারণে মাথাব্যথা হয়ে থাকে ।অনেক সময় এই ব্যথা দুর করার জন্য চিবিৎসকের শরণাপন্ন হয়ে থাকেন, অনেক আবার ব্যথানাশক ঔষধ খেয়ে থাকেন। কিন্তু খুব সহজে কিছু প্রাকৃতিক উপায়ে এই মাথাব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয় সম্ভব । চলুন দেখা যাক কীভাবে মুক্ত হবেন এই মাথাব্যথা থেকে ১. আদা আদা চিবিয়ে খেতে পারেন তা থেকে মাথাব্যথা কমাতে সাহয্য করে । আদার উপকারী উপাদান সমূহ রক্ত প্রবাহ ঠিক রেখে মাথাব্যথায় দ্রুত আরাম দেয়। মাথাব্যথা শুরুর সাথে সাথে আদা চা খেতে পারেন, ব্যথা কমে যাবে। ২. পানি পান করুন পানি পান ও আপনার মাথা ব্যথা কমাতে সাহয্য করতে পারে । যখন আমাদের শরীর আদ্র হতে থাকে ধীরে ধীরে মাথাব্যথা কমাবে । ৩. লেবু ঝটপট মাথাব্যথা সারিয়ে তুলতে লেবুর তুলনা হয়না। ব্যথা শুরু হওয়ার সাথে সাথে আপনি যদি গরম পানির সাথে লেবু মিশিয়ে খান তা...

চা খাচ্ছেন, খান কোনও ক্ষতি নেই! তবে তাতে একটু হলুদ ফেলে দেখুন না কী হয় G

চা খাচ্ছেন, খান কোনও ক্ষতি নেই! তবে তাতে একটু হলুদ ফেলে দেখুন না কী হয় G সুদূর চায়না থেকে ভারত হয়ে পশ্চিমী দেশে কোন মশলার জয়জয়কার ছড়িয়ে পরেছে বলতে পারেন? আরে দাঁড়ান দাঁড়ান গুগুল বাবাকে জিজ্ঞাস করতে হবে না, আমি বলে দিচ্ছি! সেই মশলার নাম হল হলুদ। আজ থেকে হাজার বছর আগে থেকেই নানাবিধ রোগ সারাতে কাজে লাগানো এই মশলাটি বাস্তবিকই শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই তো বলি বন্ধু খাবারে মিশিয়ে খাওয়ার সুযোগ না পেলে, কয়েক চামচ চায়ে ফেলে খাওয়া শুরু করুন। তারপর দেখুন কেমন ফল পান! কী! যতক্ষণ না প্রমাণ পাচ্ছেন, ততক্ষণ বিশ্বাস করবেন না। ঠিক আছে, কেনও চিন্তা নেই! পাঁচ মিনিট খরচ করে এই লেখাটি পড়ে ফেলুন, তাহলেই দেখবেন হলুদ চায়ের গুণ নিয়ে মনে আর কোনও সন্দেহ থাকবে না। প্রসঙ্গত, এই পানীয়টি নিয়মিত খাওয়া শুরু করলে সাধারণত যে যে উপকারগুলি পাওয়া যায়, সেগুলি হল... ১. ওজন নিয়ন্ত্রণে চলে আসে: অতিরিক্তি ওজনের কারণে কি চিন্তায় রয়েছেন? তাহলে সকাল-বিকাল হলুদ চা খাওয়া শুরু করুন, দেখবেন শরীরের অতিরিক্তি ইতি-উতি জমতে থাকা মেদ ঝরে যেতে সময় লাগবে না। আসলে হলুদে এম...

প্রতিদিনই রান্নায় কি রসুন পরে? তাহলে এই লেখাটি

প্রতিদিনই রান্নায় কি রসুন পরে? তাহলে এই লেখাটি খেয়াল করে দেখবেন বাঙালিরা কম-বেশি সবাই প্রায় বেজায় স্বাস্থ্যকর। আর এর পেছনে আমাদের খাদ্যাভ্যাসকে কৃতিত্ব না দিলে কিন্তু ভুল কাজ হবে। কারণ আমাদের রান্নায় বেশি মাত্রায় হলুদ এবং রসুন ব্যবহার করা হয়ে থাকে। আর হলুদ যে বেজায় স্বাস্থ্যকর তা কি আর বলে দিতে হবে। আর যদি রসুনের কথা জিজ্ঞাস করেন তাহলে বলতে হয় এতে উপস্থিত অ্যালিসিন নামক একটি উপাদান মাথার চুল থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে দারুন কাজে আসে। এই কারণেই তো চিকিৎসকেরা প্রতিদিন সকালে উঠে খালি পেটে রসুন খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে যদি এমনটা করতে না পারেন, তাহলেও ক্ষতি নেই। কারণ আমাদের নানা পদে যে রসুন উপস্থিত! ১. নানাবিধ ব্রেনের অসুখ দূরে থাকে: বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে রসুনে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান শরীরে প্রবেশ করা মাত্র এমন খেল দেখাতে শুরু করে যে নানাবিধ নিউরোডিজেনারেটিভ অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা হ্রাস পায়। বিশেষত অ্যালঝাইমার্স মতো রোগ দূরে থাকে। ২. হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটে: হে ভোজনরসিক বাঙালি ...

নিয়মিত নানাবিধ অ্যালো ভেরা মুখে লাগানো উচিত কেন জানেন?

Why do you know that different aloe spray should be put in the face? Alo Vera does not seem to have any alternative to keep the skin well. So I say, to reach the peak of beauty, you can be guided by this natural element. Because aloe vera does not only increase the skin's brightness, but also keeps away many skin problems. It is good to know that allo-vera may be used in many ways for different skin. Due to the high levels of anti-oxidant, the popularity of Aloe Vera as a beauty product was not reduced by any day. Just so! It contains lectin, menus and cervix. These ingredients help the skin in many ways. What is waiting! Find out which type of Aloe Vera Face Mask is more effective for your skin ... 1. Aloe Vera and the Malanian soil: 1 tablespoon mlantani soil 1 teaspoon allo spherail gel and the amount of rose water mixed with the paste paste made in the face does not take time to fulfill the dreams of a skinny skin. Because the mulatani soil and aloe vera gel, both of ...

Popular Posts

Health Today

Easy 5 Steps to Improve Your Health Today June is Men’s Health Month, and we are supporting men, boys, and families across Indiana to practice healthy living. According to the U.S. Centers for Disease Control and Prevention , boys and men in the United States, on average, die 5.6 years earlier than women and die at higher rates from nine of the top 10 leading causes of death. Make sure you share these healthy tips with all of the men in your life and encourage them to practice these 5 healthy habits. Give Your Heart Some TLC

চা খাচ্ছেন, খান কোনও ক্ষতি নেই! তবে তাতে একটু হলুদ ফেলে দেখুন না কী হয় G

চা খাচ্ছেন, খান কোনও ক্ষতি নেই! তবে তাতে একটু হলুদ ফেলে দেখুন না কী হয় G সুদূর চায়না থেকে ভারত হয়ে পশ্চিমী দেশে কোন মশলার জয়জয়কার ছড়িয়ে পরেছে বলতে পারেন? আরে দাঁড়ান দাঁড়ান গুগুল বাবাকে জিজ্ঞাস করতে হবে না, আমি বলে দিচ্ছি! সেই মশলার নাম হল হলুদ। আজ থেকে হাজার বছর আগে থেকেই নানাবিধ রোগ সারাতে কাজে লাগানো এই মশলাটি বাস্তবিকই শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই তো বলি বন্ধু খাবারে মিশিয়ে খাওয়ার সুযোগ না পেলে, কয়েক চামচ চায়ে ফেলে খাওয়া শুরু করুন। তারপর দেখুন কেমন ফল পান! কী! যতক্ষণ না প্রমাণ পাচ্ছেন, ততক্ষণ বিশ্বাস করবেন না। ঠিক আছে, কেনও চিন্তা নেই! পাঁচ মিনিট খরচ করে এই লেখাটি পড়ে ফেলুন, তাহলেই দেখবেন হলুদ চায়ের গুণ নিয়ে মনে আর কোনও সন্দেহ থাকবে না। প্রসঙ্গত, এই পানীয়টি নিয়মিত খাওয়া শুরু করলে সাধারণত যে যে উপকারগুলি পাওয়া যায়, সেগুলি হল... ১. ওজন নিয়ন্ত্রণে চলে আসে: অতিরিক্তি ওজনের কারণে কি চিন্তায় রয়েছেন? তাহলে সকাল-বিকাল হলুদ চা খাওয়া শুরু করুন, দেখবেন শরীরের অতিরিক্তি ইতি-উতি জমতে থাকা মেদ ঝরে যেতে সময় লাগবে না। আসলে হলুদে এম...

প্রতিদিনই রান্নায় কি রসুন পরে? তাহলে এই লেখাটি

প্রতিদিনই রান্নায় কি রসুন পরে? তাহলে এই লেখাটি খেয়াল করে দেখবেন বাঙালিরা কম-বেশি সবাই প্রায় বেজায় স্বাস্থ্যকর। আর এর পেছনে আমাদের খাদ্যাভ্যাসকে কৃতিত্ব না দিলে কিন্তু ভুল কাজ হবে। কারণ আমাদের রান্নায় বেশি মাত্রায় হলুদ এবং রসুন ব্যবহার করা হয়ে থাকে। আর হলুদ যে বেজায় স্বাস্থ্যকর তা কি আর বলে দিতে হবে। আর যদি রসুনের কথা জিজ্ঞাস করেন তাহলে বলতে হয় এতে উপস্থিত অ্যালিসিন নামক একটি উপাদান মাথার চুল থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে দারুন কাজে আসে। এই কারণেই তো চিকিৎসকেরা প্রতিদিন সকালে উঠে খালি পেটে রসুন খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে যদি এমনটা করতে না পারেন, তাহলেও ক্ষতি নেই। কারণ আমাদের নানা পদে যে রসুন উপস্থিত! ১. নানাবিধ ব্রেনের অসুখ দূরে থাকে: বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে রসুনে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান শরীরে প্রবেশ করা মাত্র এমন খেল দেখাতে শুরু করে যে নানাবিধ নিউরোডিজেনারেটিভ অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা হ্রাস পায়। বিশেষত অ্যালঝাইমার্স মতো রোগ দূরে থাকে। ২. হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটে: হে ভোজনরসিক বাঙালি ...

Unknown

Archive

September2
August6

Report Abuse

Powered by Blogger

Theme images by Raycat